Články

Kosačka na trávu: Neočakávaný terapeut

Obsah



Nájdenie vnútorného mieru pri kosení trávnika

Existuje mnoho rôznych spôsobov, ako sa ľudia rozhodnú nájsť svoj vnútorný pokoj každý deň. Tieto aktivity siahajú od bežných po mimoriadne a existuje absolútne metóda hľadania vnútorného pokoja pre každého. Niektorí ľudia sa obracajú na jogu na meditačné účely, zatiaľ čo iní sa uvoľňujú tým, že sú úplne v pokoji. Iní chcú zamerať svoju myseľ, aby zamerali svoje myšlienky, a to prostredníctvom sfarbenia, maľby alebo plávania.

Pre ostatných ľudí je teplé a tiché miesto so svojou obľúbenou knihou všetko, čo ich duša upokojí. Ale sú niektorí ľudia, ktorí sa obrátili na najnovšiu metódu hľadania vnútorného mieru, aby sústredili svoje myšlienky, upokojili svoju myseľ a posilnili zdravie svojich tiel. Sú to ľudia, ktorí majú veľkú radosť pri kosení trávnika.



Kosenie je multisenzorické

Kosenie trávnika je určite multisenzorický zážitok. Vaše telo je teplé z kombinácie letného slnka a fyzickej námahy tlačenie kosačky na trávu okolo vašej záhrady. Cítite všetky pochúťky, ktoré sú vo vašej záhrade vysoko vonné, od kvetov po ovocie, ako aj čerstvo pokosenú trávu. Počujete zvuky prírody - vtáčie volania, domácich miláčikov, deti, zvuk kosačky na trávu, keď ju oživíte.

Best Lawn Mower For Small Yards

Všetko, čo vidíte - stromy, kríky a trávy - všetko okolo vás je dokonale upokojené a vycentrované. Vaše zmysly sú vzbudené a vaša myseľ si uvedomí pokoj, ktorý vás obklopuje ... nastáva vnútorný mier.

Svetské kosenie

Ak ste typ človeka, ktorý je zdôrazňovaný vo všetkom, potom to môže byť veľmi prospešný spôsob, ako vám umožní nájsť svoj vnútorný mier. Všetci sme obklopení svetom, ktorý sa neustále pohybuje rýchlejšie a sme neustále v kontakte prostredníctvom všetkých gadgetov, ktoré vlastníme. Ale niekedy môže byť vypnutie viac ako jedným spôsobom neuveriteľne prospešné. Naše telá pracujú na overdrive, aby nám umožnili držať krok s okolitým svetom, a ak za to nebudeme tráviť čas splácaním svojich tiel, môže si vybrať svoju daň.



Spomalenie, uvedomenie si a nájdenie vnútorného pokoja, keď sú obklopené prírodou, môžu pomôcť vášmu telu liečiť sa, znižovať úroveň stresu a obnoviť váš mier. Kosenie trávnika nemusí byť ďalšou fuškou na pridanie do zoznamu. V skutočnosti to môže byť niečo, na čo sa tešíte. Využite čas, ktorý vám zaberie, aby ste kosili trávnik, aby ste ho vrátili späť na svoje telo, a ďakujem vám za všetko, čo vám umožňuje robiť každý týždeň, každý deň.

Účinky zelene

Zelená farba má početné pozitívne účinky na ľudské telo. To bolo popisované ako farba najjednoduchšie vidieť ľudským okom a je to farba mieru. Sietnica je vo výške vnímania, aby bola schopná určiť zelenú farbu, a tým sa stáva pokojným.

Nielenže nás to upokojuje po dlhom dni alebo stresovom scenári, ale tiež uvoľňuje nervový systém. Vďaka svojim upokojujúcim účinkom sa zelená farba bežne používa v nemocniciach a na miestach stresu, obáv a úzkosti, na zvýšenie pokoja, zníženie srdcového rytmu a zabránenie zbytočnej úzkosti z budovy, a to aj v traumatických situáciách.

Bolo vedecky dokázané, že byť obklopený zeleňou a tráviť čas vo vonkajších zelených priestoroch bez ohľadu na svoju činnosť, zvyšuje vašu životnosť. U ľudí, ktorí trávia čas vykonávaním takýchto vecí, je pravdepodobnejšie, že majú lepšie duševné zdravie, menej respiračných problémov a dokážu nájsť vnútorný pokoj oveľa úspešnejšie a ľahšie ako ľudia, ktorí nevykonávajú činnosti obklopené zeleňou.

To znamená, že akt kosenia trávy je skutočne veľmi prospešný pre vaše celkové zdravie a mal by sa dôkladne zvážiť.

Prečo ľudia reagujú tak dobre na zelenú?

Dôvod, prečo ľudia tak dobre reagujú na zelenú farbu, všetko začalo, keď sme žili v lesoch a museli sme sa upratať, aby sme prežili. Ľudské oko sa v tejto dobe evolúcie stalo neuveriteľne citlivé na zelenú farbu, pretože pomohlo rozlíšiť jedlé a jedovaté potraviny.



Jedlé boli zvyčajne zelené a jedovatý bola zvyčajne červená. Aj keď dnes nemáme tendenciu hľadať zdroje potravy, tieto inštinkty stále používame. Dokážeme zistiť, či ovocie nie je zlé z jeho farby, bez toho, aby sme ho museli ochutnať a riskovali rozrušenie žalúdka.

Ako ľudia sme priťahovaní k zelenej farbe kvôli jej bezpečným a upokojujúcim vlastnostiam, čo je ďalší dôvod, prečo by sme sa tam mali dostať a kosiť trávnik. Môžete nájsť svoju vnútornú svätyňu a zároveň vykonávať potrebnú úlohu. Budete pokojnejší, bez stresu a obnovíte zdravotné prínosy. V duchovnom zmysle sa zelená farba používa na obnovenie vyčerpaných úrovní energie, takže po použití energie na kosenie trávnika sa budete cítiť, akoby ste mali oveľa viac energie, ako keď ste začínali.

najlepší produkt na obnovenie balíka

Rezanie trávy znižuje kalórie

Existuje veľa dôvodov, prečo je kosenie trávnika pre vás dobré, vrátane pomoci pri hľadaní vnútorného pokoja, podpory zdravia a pomoci pri odstraňovaní stresu po dlhom a náročnom dni v kancelárii. Existujú však ďalšie výhody kosenia trávy? V skutočnosti je tu jedna skutočne dôležitá výhoda, ktorú sme tu ešte nespomenuli na stránkach Best of Machinery, a to sa týka kalórií.

Keďže všetci žijeme taký rušný život, mnohí ľudia považujú za náročné prepínať medzi prácou, domácimi prácami, cvičením a relaxáciou. Zdá sa, že v našej dobe nie je dosť hodín, aby sme sa mohli zapojiť do všetkých potrebných aktivít. Ak ste schopní nájsť aktivity, ktoré kombinujú rôzne výhody, potom ste zvyčajne na víťazovi. To môže byť ďalším dôvodom, prečo sa vám kosenie trávnika môže tešiť.

Nielenže nachádzate svoj vnútorný pokoj, ale dokážete spáliť aj značné množstvo kalórií súčasne. Pre ľudí, ktorí trávia životy sedením pri stole, šoférovaním alebo stacionárnou činnosťou, je to skvelý spôsob, ako schudnúť, cvičiť a zvyšovať svoju telesnú zdatnosť.

Áno, samozrejme, existujú určité určujúce faktory, ktoré menia, ako efektívna je táto metóda na spaľovanie kalórií, ako je vaša váha, veľkosť trávnatej plochy a čas, ktorý je potrebný na kosenie trávy. Pozrime sa však na priemerné hodnoty a stavíme sa, že budete prekvapení, čo sa chystáte prečítať.

Ak vážite okolo 125 libier, potom budete môcť spáliť 3,8 kalórií pri každej minúte kosenia trávy, ktorú vykonáte. Na začiatok sa to nemusí zdať moc, ale minúty a kalórie sa čoskoro zhoršia. Za 30 minút spálite 114 kalórií, takže v prípade rozsiahlejších záhrad je to pôsobivý spôsob, ako spáliť veľké množstvo kalórií.



Ak na druhej strane stupnice vážite 175 libier, budete môcť každú minútu kosenia trávy spáliť 5,2 kalórií, čo za pol hodiny pridá až 156 kalórií. Čím viac teda vážite, tým viac kalórií môžete spáliť pri kosení trávnika.

záver

Kosenie trávnika je niečo, čo musíme všetci urobiť, nech sa nám to páči alebo nie. Ale ak to vidíte ako fušku a nie je niečo príjemné podniknúť večer po dlhom pracovnom dni, kosenie trávnika má veľa výhod, ktoré by ste mali vziať do úvahy. Teraz, keď poznáme všetky výhody kosenia trávnika, rýchlo sa stala našou obľúbenou týždennou aktivitou.

Vzhľadom k tomu, že tráva je zelená, jej farba je upokojujúca, uvoľňujúca a veľmi dobrá na stimuláciu nervového systému. Je to vynikajúca multisenzorická činnosť, aby ste našli vnútorný pokoj, sústredili svoju myseľ a telo a tiež vám umožnili sústrediť sa na úlohy, ktoré budete musieť vykonať po kosení trávnika. Váš zmysel sa zvýši, vaše zdravie sa zvýši a váš krvný tlak sa zníži všetko vďaka jednoduchému vykonaniu úlohy, ktorú sme všetci často vykonávali.

mower-push-grass

Byť obklopený prírodou, obklopený zeleňou, obklopený prírodnými zvukmi, má neuveriteľný vplyv na duševné zdravie, preto sa odporúča tráviť čo najviac času vonku a mimo kancelárie. Ak máte sedavý typ práce, potešite sa dozviete, že kosenie trávnika môže byť skvelým spôsobom spaľovania kalórií, ktoré ste konzumovali, keď ste sedeli pri stole alebo za volantom.

Byť v jednom s prírodou vám tiež pomôže byť v jednom so sebou. Chcete odmeniť svoje telo za všetku ťažkú ​​prácu, ktorú robí, a za všetku energiu, ktorú vynakladá, aby vás udržiavala na vysokej úrovni po dlhší čas. Aký lepší spôsob, ako to urobiť, ako tým, že tam vonku kosenie trávnika?



Skutočne zabíjate dve vtáky jedným kameňom - ​​robíte ďalšie fušky, mentálne aj fyzicky zlepšujete svoje celkové zdravie a zároveň hľadáte vnútorný pokoj. Až nabudúce pôjdete na kosenie trávnika, uvedomte si, ako sa cítite pred tým, ako začnete a po dokončení, pretože budete prekvapení, o koľko lepšie sa cítite viac ako jedným spôsobom!